建築設計 キタザキ アーキテクツ2023年11月18日読了時間: 1分室内ライド寒くなってきましたねー屋外でのサイクリングもつらい季節です、、、そこで、3本ローラーを使って室内ライドです。3本ローラーの良さは、体幹が鍛えられ、左右のペダリングの力の入れ方でバランスが崩れやすいので、バランス感覚で鍛えられます。慣れると1時間漕ぎっぱなし可能ですよ3本ローラーになれると、屋外でのサイクリングの平均スピードも早くなりますし、疲れにくくなります。冬もスキーと共に屋内ライドも楽しめます。良い仕事をするなら、バランスよくスポーツしていきたいですね
寒くなってきましたねー屋外でのサイクリングもつらい季節です、、、そこで、3本ローラーを使って室内ライドです。3本ローラーの良さは、体幹が鍛えられ、左右のペダリングの力の入れ方でバランスが崩れやすいので、バランス感覚で鍛えられます。慣れると1時間漕ぎっぱなし可能ですよ3本ローラーになれると、屋外でのサイクリングの平均スピードも早くなりますし、疲れにくくなります。冬もスキーと共に屋内ライドも楽しめます。良い仕事をするなら、バランスよくスポーツしていきたいですね
Comments